Coaching

Voor klimmers die al enkele jaren klimmen en reeds de gewoonte hebben ontwikkeld om (minstens) 2 tot 3 klimsessies per week te doen, ongeacht het klimniveau. Klimmers die comfortabel zijn met voorklimmen op rots en sessies in het touw afwisselen met bouldersessies, zullen het meest profiteren van dit plan. 

Ben je klaar om je klimvaardigheden naar een hoger niveau te tillen en je doelen te bereiken met een gestructureerd en intensief trainingsprogramma? Het Progressor+ Plan is speciaal ontworpen voor klimmers die op zoek zijn naar een diepgaande, op maat gemaakte aanpak met regelmatige coaching en begeleiding.

Het Progressor Plan is een niet-lineair geperiodiseerd trainingsplan, speciaal geschreven voor de sportklimmer die bereid is gestructureerd en consistent te werken om het volgende niveau te bereiken.

Voor je het plan krijgt en van start gaat, hebben we een videocall.

Klaar om sterker, efficiënter en zelfverzekerder te klimmen in Fontainebleau? Dit gestructureerde 6-weken plan helpt je fysiek, technisch én mentaal om het maximale uit je trip te halen.

​

Voor de 4e en 5e graadsklimmer.

Klaar om sterker, efficiënter en zelfverzekerder te klimmen in Fontainebleau? Dit gestructureerde 6-weken plan helpt je fysiek, technisch én mentaal om het maximale uit je trip te halen.

​

Voor de 6e en 7e graadsklimmer.

Dit assessment bestaat uit een gedetailleerde vragenlijst en fysieke testen die je helpen om jouw klimprestaties objectief te analyseren. Je ontvangt een persoonlijke score die je inzicht geeft in de aspecten waar je al sterk in bent en de onderdelen die je verder kunt ontwikkelen.

Een publicatie van meer dan 60 pagina’s vol uitleg en direct toepasbare oefeningen over energiesystemen.

Van Theorie Naar Praktijk.

Ideaal voor elke klimmer, coach of trainer die zijn of haar aanpak wil onderbouwen met kennis.

Klimmen is niet enkel iets wat we doen.Voor ons klimmers is klimmen iets wat we beleven, een lifestyle! Het is een life-time sport en biedt een voortdurend groeipotentieel. Constant strevend naar verbetering, verleggen we onze grenzen. Het is zinvol om een overzicht te bewaren op het voorafgaande proces om daaruit te leren wat we best herhalen of aanpassen.