top of page

EP63. Werken, klimmen, slapen, repeat met Dries De Pesseroey

  • Foto van schrijver: Matti
    Matti
  • 23 jun
  • 5 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 2 jul

Deze episode heb ik een gesprek met Dries Depesseroey — één van de meest beloftevolle boulderaars van België op dit moment.

We spraken elkaar in april vlak na zijn blessure in Parijs, en dat gaf meteen een aparte insteek: wat doe je als je lichaam even niet mee wil, terwijl de klimkriebels groter zijn dan ooit?

Dries combineert indoor trainingsessies met outdoor projecten in Fontainebleau, werkt nauw samen met coach Antoine en begon ooit met klimmen in de legendarische gym The City Lizard in Sint-Niklaas. Hij vertelt over zijn achtergrond als turner, zijn eerste internationale competitie-ervaringen, én waarom juli 2024 een absolute gamechanger was met zijn beklimmingen van Big Bang, L’Insoutenable en Mécanique Élémentaire.

We hebben het ook over de mentale kant van klimmen — omgaan met druk, het verschil tussen indoor comps en boulderprojecten buiten, trainen op een structuurwand versus intuïtieve flow, en de vraag: moet je vooral sterker worden, of slimmer leren bewegen?

Oh ja — en we kijken vooruit: naar Stairway to Heaven, The Big Island en de komende European Cup in Brussel.

Genoeg gezegd — veel luisterplezier met deze aflevering!

Let’s go!



🎥Bekijk 0p Youtube: https://youtu.be/eQc2ZEVcUUA 


Quote

Pogingen doen is ook specifieke adaptatie en training





Timeline

00:00:00 intro - blessure aan de knie, net opgelopen in Parijs


00:03:30 Met het openbaar vervoer naar de klimzalen in Parijs en Font. Indoor klimmen en trainen voor competities en outdoor klimmen in Font .. valt dit te combineren? Op zich niet veel verschil tussen een sessie indoor of buiten als je de intentie juist legt. 


00:07:30 Samenwerken met coach Antoine en korte introductie van Dries. Zijn achtergrond als turner. Home-gym was The City Lizard in Sint-Niklaas. Naar welke zalen gaat Dries om harde boulders te vinden. 


00:11:00 Trainen met het Belgische Team in BLOK.


00:12:00 Terug naar de achtergrond als turner. Begonnen als 11 jarige, misschien wat later dan de doorsnee topklimmer. Maar zijn achtergrond heeft ook voordelen: mindset! 


00:15:18 Juli 2024 was INSANE !!!  8a+ Big Bang ; 8b L’Insoutenable ; 8b+ Mécanique Elementaire


00:17:00 Internationale comps. Eerste European Cup in 2021, dan een gap van 3 jaar. Dries geeft een verklaring. Als jeugdklimmen had hij een mentor, Jan Gorrebeeck. Leuke anekdote over een eerste internationale jeugdcomp. Als jeugdklimmer ging ie met de crew van Lizard mee naar Fontainebleau. 


 00:24:00 Samen trainen met coach Antoine. Wat is de meerwaarde? Wat is er veranderd? Aantal sessies per week.


00:28:00 Stage in Parijs. Werken - klimmen - slapen - repeat. Wat na de studies? Doctoreren of alles op het klimmen zetten? 


00:34:12 Welke regio’s, gebieden of specifieke boulders wil Dries nog doen? Buiten Fontainebleau heeft ie nog niet veel verkend .. er ligt nog veel open voor exploratie. Stairway to heaven 8B in Zwitserland bijvoorbeeld. Rocklands en de VS .. sure, maar nog niet direct. The Big Island 8C staat zeker op de to do list. Waar komt de inspiratie vandaan? 


00:39:30 Dries traint veel alleen. Soms met Hannes Van Duysen en anderen van het Belgisch Team. Maar veelal alleen uit praktische overwegingen. Samen klimmen is wel motiverend. Slabs en coördinatieve comp boulders .. is dit een stijl die Dries kan bekoren? 


00:43:00 Sterker worden en marge hebben of toch de focus op movement en efficiëntie. Adaptatievermogen is key! Actief proces of vertrouwen op flow en intuïtie die je leert op training. Transfer op een wedstrijd als je maar 4 minuten hebt om een comp te klimmen. Vasthouden aan een methode, wanneer omschakelen. Geen makkelijk antwoord. Een belangrijk proces om te in te groeien. 


00:51:00 Boulders buiten geven je de mogelijkheid om zoveel tijd te spenderen als je wil. Hoe lang werkt Dries aan bèta en optimalisaties? Eens hij een methode heeft, stick to it and execute! Pogingen doen is ook specifieke adaptatie en training. Muscle memory, klim efficiëntie en economie. Mijn gevoel was dat Dries overschot had in L’insoutenable. Dries relativeert. Dries geeft een breakdown van de send van L’insoutenable.


00:56:00 Mentale aspect is groot. Kan Dries presteren onder druk? Outdoor leg je jezelf de druk op. In tegenstelling tot vroeger werkt de druk als extra motivator. 


00:59:20 Dries vs Hannes. Wat zijn verschillen? Wat zijn de sterktes van Dries? Wat zijn werkpunten? Kilterboard, Moonboard of spray wall. Maar dit is voor Dries niet de go to om te trainen. Maar .. objectief en meetbaar. Trainen op een gestructureerd bord heeft een meerwaarde. Lees mijn artikel op Patreon.


01:08:00 Wat met de komende European Cup in Brussel? Wat is de rol van de kine van het Belgisch Team? Nieuw comp format 2 keer 3 boulders geeft opties. Franse team zijn de Japanners in Europa : totale dominantie. Mikken op een World Cup selectie !! 


01:13:50 Toch nog even doorgegaan op Mécanique Elementaire 8B+. Onverwachts, half gepland .. crazy! 


Shownotes



Boulders

Mécanique Élémentaire 8B+

L'Insoutenable Légèreté de l'Être 8B


Dries in L’insoutenable


Jannick Marchand


Stairway To Heaven 8B


The Big Island 8C


Gecko Assis 8B+


Saruman du bas 8B


Matthijs van Gorp

Deze episode heb ik een gesprek met Mathijs van Gorp. We hebben dit gesprek net na het Belgisch Kampioenschap boulderen van januari dit jaar. Mathijs behaalde een 6e plek, zijn beste prestatie tot hiertoe. Mathijs is 23 jaar en een echt trainingsbeest. We duiken in z’n trainingsroutines, hoe hij traint, wat ie doet en wat hij veranderd heeft tov vroeger.


Ties Van Craeynest

EP28. The Big Island 8C en je omgeving inrichting voor succes met Ties VancraeynestDeze episode heb ik een gesprek met Ties Vancraeynest. Ties en ik hebben een interessant gesprek over waar ie nu staat als competitieklimmer. Het is knap om te zien hoe hij zijn hele omgeving opzet voor succes. Samenwonen, leven en trainen met de kruim van de Belgische klim scène. Wanneer het kantelmoment er is geweest om klimmen niet louter als hobby te beoefenen, en welke zaken ie doet om het beste uit zichzelf te halen. Ties focust op lead, maar outdoor vindt ie boulder supér. Hij praat ook over zijn snelle send van The Big Island. Als je ‘t mij vraagt is er voor Ties een mooie toekomst weggelegd.


Boardklimmen: Structuur, Progressie en Efficiëntie

https://www.patreon.com/posts/boardklimmen-en-124911376 De moeilijkheidsgraden in klimzalen zijn vaak inconsistent, wat het lastig maakt om progressie objectief te meten. Een board-sessie biedt hier een oplossing: vaste benchmarks, gevarieerde routines en een ontsnapping aan de drukte, zoals jeugdtrainingen of overvolle hallen.




תגובות

bottom of page