EP65. Sticky Clips #6 : Es Pontas

Matti
21 jul
3 minuten om te lezen

De film volgt Mejdi Schalck tijdens een moeilijke periode in zijn carrière, waarin hij zich fysiek zwak voelt en zijn motivatie in twijfel trekt na een teleurstellend Olympisch kwalificatiejaar. Hij zoekt naar een nieuwe impuls en besluit een droomproject aan te pakken: Es Pontas, een legendarische deep water solo-route op Mallorca.

🎧Beluister Op Spotify

🎥Bekijk 0p Youtube

Mejdi Schalk VS Es Pontas

21 maart 2025

Mejdi Schalck VS Es Pontas

EINDELIJK, na zoveel wachten, is de video van Es Pontas er. Het is waarschijnlijk mijn grootste project tot nu toe, zowel qua klimmen als qua video. Ik hoop dat je ervan geniet, het was in elk geval een hele ervaring (vol emoties) zoals je zult zien.Of je nu midden op zee zit of bij de psychiater, je zult er smakelijk om hebben gelachen.

Nogmaals dank aan Arkose voor de steun aan dit project!Hopelijk is dit de eerste grote video in een lange lijst!

Video: Yulen Calleja Ordiz X Timothée NitschkeMontage: Pietro SambuyInkleuring: Yulen Calleja OrdizPsy: Dr Cornu / manu_cornu

Hier zijn 5 inzichten:

Zelfperceptie is geen objectieve maat voor fysieke paraatheid

💬 Mejdi voelde zich niet topfit, maar klom wel 9a. Zijn gevoel zat fout. Dat zegt iets over hoe we als klimmers onze eigen paraatheid inschatten.

Les: Je gevoel is niet altijd een goede graadmeter voor je fysieke kunnen. Vooral bij motivatieverlies voelen we ons vaak zwakker dan we zijn.

Tip: Gebruik objectieve markers zoals krachtmetingen, een vaste boulderbenchmark of zelfs een oude projectroute om in te schatten hoe fit je écht bent.

Motivatie is grillig—ook bij toppers

💬 Het Olympisch kwalificatiejaar had Mejdi mentaal geraakt. Zijn motivatie zakte, ondanks zijn fysiek.

Les: Motivatie is geen constante. Zelfs elites moeten hun training laten werken op momenten dat de ‘goesting’ er niet is.

Tip: Structureer je trainingsweek zodanig dat je op automatische piloot kan trainen, zelfs zonder motivatie.Voorbeeld: Maak vaste ‘ankerblokken’ in je week—zoals een dinsdagavond power-sessie met klimmaat X. Die afspraak houdt je in gang, zelfs als je liever thuis zou blijven.

Een extern doel kan je intern vuur opnieuw aanwakkeren

💬 Es Pontas was voor Mejdi meer dan een klim—het was avontuur, symboliek, pure stoke.

Les: Soms heb je een doel nodig dat groter is dan jezelf om opnieuw verbinding te maken met je klimpassie.

Tip: Kies minstens één project per jaar dat je raakt—niet per se omdat het “haalbaar” is, maar omdat het iets in je losmaakt.Voorbeeld: Kies een route die je esthetisch prachtig vindt of waarvan je kippenvel krijgt als je erover praat. Hang een foto ervan op je koelkast.

Dieptepunten maken pieken betekenisvoller

💬 Mejdi klimt Es Pontas in een periode waarin hij zich slecht voelt—net dat gaf er extra betekenis aan.

Les: Dipjes zijn geen hindernissen voor progressie, maar vaak net katalysatoren. Ze maken je groei tastbaarder.

Tip: Zie een fysieke of mentale dip niet als een failure, maar als een noodzakelijke fase richting een doorbraak.Voorbeeld: Zit je in een dip? Start een "comeback logboek" waarin je bijhoudt hoe je je terug opbouwt. Je progressie wordt zo zichtbaar en geeft perspectief.

Slim klimmen wint het soms van brute kracht

💬 Es Pontas vraagt techniek, precisie en lef. Mejdi koos een route die paste bij zijn stijl, niet per se de zwaarste.

Les: Je hoeft niet altijd fysiek op je top te zijn om groots te presteren—als je inzet op inzicht, techniek en creativiteit.

Tip: Zoek routes die jouw sterktes benadrukken en geef prioriteit aan stijl en ritme die bij je passen.Voorbeeld: Ben je technisch sterk maar minder explosief? Kies dan een flowy slab of technische overhang in plaats van pure powerroutes.

🧠 Bonus: Het Pygmalion-effect in de klimsport

Je fysiek zwak vóélen terwijl je objectief sterk bént, raakt aan het Pygmalion-effect: je overtuigingen sturen je gedrag. Denk je dat je sterk bent? Dan ga je je ook zo gedragen. Denk je dat je zwak bent? Dan saboteer je jezelf onbewust.

Herken de mentale dissonantie: “Ik zou fit moeten zijn… maar alles voelt zwaar.” Of: “Vorige maand klom ik 7c, waarom voelt 7a nu als de Mount Everest?”

Lees mijn artikel op Patreon.