EP67. 25 in 25 update #1
- Matti
- 29 sep
- 3 minuten om te lezen
We hebben het dit keer over mijn persoonlijke progressie richting een ambitieus doel: 25 routes van 5.13 (7c+ en harder) klimmen in 2025. Johan vertelt eerst kort over zijn route-setting in Biover en zijn eigen prestaties, en daarna duiken we samen in mijn huidige situatie: de combinatie van een drukke vendangeperiode, de opleiding bij de brandweer en klimmen met een vinger die nog steeds aandacht vraagt.
We bespreken hoe het komt dat boulders die ik eerder flashtte nu plots projecten zijn, of ik misschien te veel “moderates” klom, en welke keuzes er de komende maanden gemaakt moeten worden. Ga ik voor makkelijke ticks of de zwaardere uitdagingen? Johan helpt me nadenken over stijl, aanpak en de balans tussen verwachtingen en succesbeleving.
Verder komt er heel wat praktijk aan bod: van testen met Tindeq, tot omgaan met pumpy routes, ademhaling en zuurstof als motor, en het gevaar van blijven hangen in perfecte repeats.
Kortom: een open gesprek (opgenomen 11 september) over de weg naar mijn doel, de obstakels onderweg, en hoe ik samen met Johan kijk naar de volgende stappen.
Patreon Only aflevering. Wordt lid van mijn Patreon voor meer exclusieve content en korting op mijn webshop met trainingsplannen en Progressor Journal.
Let’s go!
🎧Beluister Op Patreon https://www.patreon.com/posts/ep67-25-in-25-1-139941397?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
Timeline
00:00:00 Johan spreekt kort over zijn route-setting in Biover en zijn klimprestaties.
00:02:38 Korte update over mezelf. Drukke periode met ‘vendange’ en als brandweerman.
00:04:00 +1 op de teller sinds ons laatste gesprek begin juli. Beluister EP66.
Over de vingerblessure en specifiek optrainen van de vinger. Tindeq Testing (zie resultaten in shownotes).
00:11:04 Boulders die ik begin dit jaar nog flashte, zijn nu projecten geworden.
Wat zijn de mogelijke redenen voor de terugval? Te veel moderates geklommen?
00:18:00 Welk type routes staan er op de to do list, wat is de stijl? Johan vraagt de aanpak om verder te werken .. Voor echt pumpy routes zal ik toch wat moeten trainen / harder werken! Wat stelt Johan voor?
00:28:20 Wat is het plan voor de komende maanden? Heb er momenteel 6 van 25 geklommen (in het gesprek 4). Neem er 5 uit de lijst van 15, en ga je voor de makkelijke ticks, of ga ik voor de hardere? Het doel van 25 is misschien too much.
00:37:26 Valkuil van verwachtingen en succesbeleving.
00:41:08 Ik doe veel perfect repeats. En soms is een oplossing goed genoeg, zoeken naar micro bèta doe ik zelden. Johan geeft aan dat daar niet mijn progressie ligt, mijn werkpunt ligt elders.
00:43:54 Ademhaling en zuurstof als motor
Shownotes
EP66. Doelen, valkuilen, reflecteren, focus en intentie
Samen met Liam Thijs en Johan Mus schoof ik aan voor een open, eerlijke coach talk. We doken in mijn jaarplan: waar stond ik in januari, waar sta ik nu, en wat moet er veranderen om dichter bij mijn doelen te komen?We bespraken onder andere mijn blessure, het ontstaan van mijn doel om 25 x 5.13’s te klimmen, en hoe mentale weerbaarheid even belangrijk is als fysieke progressie.
Deze aflevering is niet enkel een kijkje in mijn eigen proces, maar meteen ook de aftrap van een reeks gesprekken met Johan en Liam. We willen deze coach talks regelmatig blijven doen, en daar mag jij deel van uitmaken.
👉 Heb jij vragen over je eigen klimtraining? Struggles met vingerkracht? Een specifiek project op de rots? Moeite om structuur te brengen in je training?Stuur ons je vraag – en we bespreken deze in een volgende aflevering!
Stay tuned voor meer.
Let’s go
Opmerkingen