EP9. Bèta spray-ers en ‘slecht’ trainingsadvies

Vandaag praat ik met Stef over bèta sprayers en slecht trainingsadvies. Wat is het advies dat we kregen, of misschien vroeger wel gaven, waar we nu anders over denken. Of wat horen we nog veel in de klimzaal, of aan de rots waar we het niet helemaal mee eens zijn.

Vooraleer we verder gaan, doen we eerst een roundup van afgelopen week. Wat is hét YouTube filmpje over klimmen dat is blijven hangen?

Stef’s filmpje : https://www.youtube.com/watch?v=pmVdWSb081s

Matti’s filmpje : https://youtu.be/KcIqvdeuDZw?si=kcIXiTTEl6dGo0nl

Bekijk op YouTube : klik hier

Beluister op Spotify : klik hier

https://www.youtube.com/watch?v=HLw-h2ycunE