Energiesystemen in de klimsport
Wat je krijgt Een bundel van meer dan 60 pagina’s vol uitleg en direct toepasbare oefeningen
– ideaal voor elke klimmer, coach of trainer die zijn of haar aanpak wil onderbouwen met kennis.
Deze digitale publicatie is de perfecte aanvulling als je een van mijn trainingsplannen hebt aangekocht, en vormt een solide basis voor een gerichte trainingsopbouw.
Sticky Tips Podcast
Wat krijg je?
✔️ Persoonlijke analyse van je testresultaten
✔️ Inzicht in welke energiesystemen je limiteren
✔️ Een videocall (30-60 min) om je doelen, sterktes en werkpunten te bespreken
✔️ Toegang tot een uitgebreide publicatie over klimtraining en de wetenschappelijke achtergrond van vingerkracht, anaerobe capaciteit en aerobe power
HET BESTE MOMENT OM TE STARTEN MET EEN PLAN OM EEN BETERE KLIMMER TE WORDEN LIGT IN HET VERLEDEN.
HET TWEEDE BESTE MOMENT IS NU.
PROGRESSOR JOURNAL
Het doel is om na verloop van tijd vooruitgang te boeken. Wat zijn de waardevolle inzichten die je na een sessie wilt opschrijven? Wat is nuttiger als je er na een paar weken naar terugkijkt om te zien wat je hebt geleerd? Schrijf het op. Koop een progressor journal en word een betere klimmer. Niet alleen sterker.
1 Journal
€12,5
4-pack
€40
ROBIN
Back to basics en een goede basislaag techniek werd gelegd, die ik sindsdien altijd in mijn klimmen meeneem. Dankzij deze training klim ík bewuster, gecontroleerder en ben ik, wanneer mijn kracht ook verder groeide, steeds meer moeilijkere routes beginnen tackelen.
MIFI
Je komt in een community van gedreven klimmers terecht die elkaar motiveren en mee helpen tillen naar een hoger niveau, hierdoor voelt trainen niet als een opoffering aan.
_edited.jpg)
LIES
Het is de combinatie van de meer algemene training, de persoonlijke nuances en feedback en het community gevoel die maken dat het progressor plan niet alleen resultaten geeft, maar ook leuk blijft.
ACTIE IS DE EERSTE STAP
Je bent hier omdat je beter wil worden.
Een betere klimmer.
Perfect!
Je hebt een doel, je hebt zin.
Stap 1 in het leerproces is ACTIE ondernemen.
Let's go!
