Energiesystemen in de klimsport
Wat je krijgt Een bundel van meer dan 60 pagina’s vol uitleg en direct toepasbare oefeningen
– ideaal voor elke klimmer, coach of trainer die zijn of haar aanpak wil onderbouwen met kennis.
Deze digitale publicatie is de perfecte aanvulling als je een van mijn trainingsplannen hebt aangekocht, en vormt een solide basis voor een gerichte trainingsopbouw.


Sticky Tips Podcast
Wat krijg je?
✔️ Persoonlijke analyse van je testresultaten
✔️ Inzicht in welke energiesystemen je limiteren
✔️ Een videocall (30-60 min) om je doelen, sterktes en werkpunten te bespreken
✔️ Toegang tot een uitgebreide publicatie over klimtraining en de wetenschappelijke achtergrond van vingerkracht, anaerobe capaciteit en aerobe power


HET BESTE MOMENT OM TE STARTEN MET EEN PLAN OM EEN BETERE KLIMMER TE WORDEN LIGT IN HET VERLEDEN.
HET TWEEDE BESTE MOMENT IS NU.

PROGRESSOR JOURNAL
Het doel is om na verloop van tijd vooruitgang te boeken. Wat zijn de waardevolle inzichten die je na een sessie wilt opschrijven? Wat is nuttiger als je er na een paar weken naar terugkijkt om te zien wat je hebt geleerd? Schrijf het op. Koop een progressor journal en word een betere klimmer. Niet alleen sterker.
1 Journal
€12,5
4-pack
€40

ACTIE IS DE EERSTE STAP
Je bent hier omdat je beter wil worden.
Een betere klimmer.
Perfect!
Je hebt een doel, je hebt zin.
Stap 1 in het leerproces is ACTIE ondernemen.
Let's go!
